Вы просматриваете: Главная >Архив рубрики ‘Здоровье

Нужны ли организму дополнительные Витамины и Минералы при правильном питании

К счастью, здоровый образ жизни и занятие спортом, сегодня достаточно модно. Молодые люди всё больше стараются поддерживать себя в хорошей форме и быть более энергичными. В современном скоростном мире нужно двигаться достаточно быстро и делать много, для того чтобы преуспеть и стать успешным в той или иной области. Возможно вы никогда не задумывались над тем, […]

Без еды до полудня: чем полезно периодическое голодание? 

До беременности я в течение нескольких лет легко обходилась без еды до полудня. В полдень я могла выпить свежевыжатый сок, смузи или перекусить сезонными фруктами, а первый полноценный приём пищи в виде каши и салата как правило был уже после 12:00 дня. Очищение и восстановление организма, чувство лёгкости и бодрости в течение дня, укрепление иммунитета и […]

9 способов начать питаться правильно, не прилагая особых усилий 

Окружающая среда напрямую влияет на наше поведение. Но стоит её немного изменить, как можно обнаружить, что придерживаться правильного питания или диеты просто и легко. Например, если вы поменяете большую тарелку на тарелку поменьше, то начнёте и есть меньше. Остальные рекомендации узнайте в этой статье. Небольшие изменения в окружающей среде помогут вам с лёгкостью придерживаться полезных […]

Дневной крем для лица. 7 активных масел от Сто Рецептов Красоты. 

От производителя В основе крема использовано 7 активных масел и молочко 5-ти наиболее полезных злаков, которые обеспечивают эффективный комплексный уход против старения кожи: — Сокращает морщины — Подтягивает контуры — Устраняет дряблость — Повышает эластичность — Сокращает отечность — Уменьшает пигментацию кожи — Уменьшает круги и мешки под глазами. Результат: кожа более упругая и эластичная! […]

10 очень необычных бьюти-хаков от знаменитых красоток

Леди Гага Чтобы избежать появления морщин на лице и шее, певица использует обычный скотч для лифт-эффекта. С помощью клейкой ленты она утягивает и приподнимает кожу лица и вокруг глаз. Блейк Лайвли Секрет роскошных волос Блейк в майонезе! «Моя мама научила меня делать маску для волос из майонеза: наносить его на ослабленные концы перед мытьем головы. […]

5 доказанных легких способов мгновенно разогнать метаболизм 

Несколько неожиданных трюков, которые помогут бороться с лишним весом Есть несколько проверенных и действенных трюков, которые не нарушат ваш образ жизни, но помогут максимально эффективно сжигать жир в течение всего дня. 1.НЕ СИДИТЕ КАК ИСТУКАН Если вы стоите, а не сидите в метро, догоняеете уходящий автобус, решили пройтись до следующей остановки пешком, гуляете с собакой […]

Шикарная попа за месяц: 5 простых упражнений, которые работают 

Скакалка — это универсальный инструмент для занятий, который всегда можно взять с собой, чтобы заниматься где угодно и когда угодно. К тому же это отличная кардио-тренировка, которая позволит тебе избавиться от 500 калорий всего за 10 минут. Во время занятий работают все мышцы ног, развивается выносливость, тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система. Выполняй это упражнение интервально тремя […]

Избавляемся от мешков и синяков под глазами: 13 бюджетных и эффективных способов 

Глаза выдают нас так же, как и истории в Instagram. Провела бессонную ночь на вечеринке, доделывала важные задания по работе или готовилась к экзамену? Непременно жди темных кругов под глазами! А для того, чтобы этого избежать, мы подобрали 13 отличных способов, которые помогут избавиться от ненавистной синевы вокруг глаз. Используй средства с кофеином Кофеин отлично […]

Как ухаживать за светлыми волосами 

1. Важность ухода за светлыми волосами Светлые волосы от природы более подвержены повреждениям и воздействию солнца, поэтому уход должен быть тщательным и постоянным. А если волосы осветлены, то забота о них должна быть ещё интенсивней. Говоря о восстановлении повреждённых волос, важно понимать, что речь идёт о косметическом преобразовании структуры. На деле же истощенный волос никогда не […]

Куда же все-таки исчезает «сгоревший» в теле жир?

Вы когда-нибудь задавались вопросом: куда на самом деле исчезает жир из тела, когда мы берем себя в руки и решаем похудеть? Все эти «лишние сантиметры» на талии — что с ними происходит? Жир не превращается в мышцы — такой механизм эволюцией не предусмотрен. И нет, он не выходит с жидкостью — поэтому метод «хорошенько пропотеть» не […]