Йога

Не смотря на то, что йога существует уже не менее пяти тысячелетий, и сегодня миллионы людей остаются приверженцами данной оздоровительной практики. Занятия йогой направлены на развитие физических способностей организма, улучшение гибкости и координации движений, а также на духовное совершенствование через погружение в медитацию и как результат просветление, слияние души, ума и тела.

Какие же способности позволяют развить занятия йогой? Чем полезна йога?

Подвижность суставов и гибкость позвоночника

Как известно – чем гибче позвоночник, тем дольше жизнь. Эта истина была известна народам востока с незапамятных времен. Многие ошибочно полагают, что развить гибкость им уже вряд ли удастся, так как подвижность суставов в течение жизни снизилась и выполнять асаны йоги им попросту будет не под силу.

Это очень распространенное заблуждение. Гибкость можно успешно начать развивать в любом возрасте. Огромную пользу в этом могут принести занятия йогой, так как выполняемые асаны растягивают мышцы, способствуют выработке суставной жидкости и выводу молочной кислоты, являющейся источником ощущения усталости, тяжести, напряжения.Йога. Развитие гибкости позвоночника и суставов.

В результате проведенного исследования, было выявлено, что у людей начавших заниматься йогой уже через полтора-два месяца отмечалось значительное увеличение гибкости позвоночника и подвижности суставов.

Развитие силы и выносливости

В современной йоге существует несколько школ,  направленных на развитие различных способностей. Так, например, Аштанга-йога очень популярна среди атлетов. Это направление йоги очень полезно для развития физической силы. Занятия представляют собой переходы из позы в позу, отличающиеся довольно большой сложностью и требующих значительных физических усилий. При этом контролируется не только дыхание (пранаяма), но и направление взгляда в строго определенные точки – дришти. Считается, что Аштанга-йога чрезвычайно ценна для тех, кто обладает живым разумом и сильным, физически развитым телом.

Айенгара-йога больше направлена на развитие координации движений и гибкости, но и эта школа йоги способна развить физическую выносливость и укрепить ваши мышцы.

В результате укрепления мышц вы не только становитесь сильнее, но и приобретаете правильную красивую осанку.

Умение управлять дыханием

Умение управлять дыханием (пранаяма) – один из ключевых моментов йоги. Этому уделяется очень большое внимание при выполнении асан и во время релаксаций (шавассан). Правильное дыхание – залог правильной циркуляции внутренней энергии и как результат – оздоровление организма и достижение состояния просветления, ощущения радости жизни, хорошего настроения и отличного самочувствия. Глубокое дыхание в медленном темпе очень полезно для снижения давления и развития дыхательной системы.

Снятие стресса

В современном мире сумасшедших скоростей, экономической нестабильности, высокой конкуренции и напряженной работы в течение рабочей недели, люди как никогда ранее подвержены стрессу. Стресс переходит в хроническое состояние, влияя на физиологические процессы организма, вызывая нервные расстройства и  целые букеты болезней.

Современному человеку просто необходимо уметь снимать стресс.Йога. Расслабление и снятие стресса.

Вот тут и приходит на помощь йога.

Медитативные практики и релаксации, являются неотъемлемой составляющей йоги. В сочетании с глубоким дыханием и умением сосредоточиться на  правильном выполнении асан и своем теле, человек начинает воспринимать себя как целостный мир, являющийся частью окружающей вселенной. Перестает беспокоиться о суетных сиюминутных проблемах, отключаясь от всего будничного и настраиваясь на покой и гармонию с окружающим миром. Ничто не принесет такой пользы в достижении баланса между умом, эмоциями и телом человека, как медитативные практики при занятиях йогой.

Овладевая техникой релаксации (шавасаны) вы научитесь полностью отключать свое сознание и достигать максимального расслабления всех мышц. В век информационных перегрузок это очень полезное умение, способное, как ничто другое, освободить мозг от потоков информации, перегружающих его работу и ведущих к тому, что даже ночью во время сна мы непрестанно ворочаемся, что-то бормочем, переживая во сне продолжение дневного стресса.

Биохимические исследования установили, что у занимающихся йогой снижается выработка организмом «гормонов стресса» — катехоламинов.

Также выполнение асан полезно для улучшения работы сердечнососудистой системы. Йога снижает содержание холестерина в организме и укрепляет иммунитет.

Общее оздоровление организма

К йоге все приходят своим путем. Кто-то в ней пытается найти спасение от хронической усталости и депрессии, кто-то избавиться от болей в спине или суставах, кто-то для реабилитации после болезни и так далее.

Но в результате жизнь человека меняется коренным образом. Если раньше он представлял занятия йогой только по карикатурам с изображением человека в набедренной повязке сидящего на гвоздях, то познакомившись с практикой йоги, начинает понимать – насколько же интересен, безграничен и манящ этот мир самосовершенствования через единение духа и тела и обретение нового сознания и здорового организма.

В последнее время многие медики вместо или вместе с медикаментозными средствами лечения все чаще рекомендуют своим пациентам обратиться к занятиям йогой, осознавая ее полезное влияние практически на все системы организма.

Многочисленные исследования показали, что уникальные упражнения, использующиеся в йоге, способны буквально творить чудеса.

Это не только улучшение работы сердечнососудистой и лимфатической систем, избавление от стресса и физическое развитие, о чем писалось выше.

Было установлено, что упражнения оказывают сильное влияние на внутренние органы – принимая определенные асаны, человек буквально выжимает из своего кишечника шлаки и токсины. Другие органы за счет этого удается освободить от застойных явлений – ведь после распрямления они как губка впитывают прилив свежей крови.

При этом нормализуется работа органов внутренней секреции, пищеварения, щитовидной железы, отвечающей за гормональный фон организма.

Во многих случаях было отмечено восстановление детородной функции у женщин, считавшихся до начала занятий бесплодными.

Польза от занятий йогой очевидна. Подумайте, может и вам стоит поближе познакомиться с этой древней уникальной системой оздоровления организма поближе? Посмотрите на http://yoga-psy.ru/#r расписание занятий и запишитесь на йогу! Специалисты сделают все возможное, чтобы Ваша душа и тело находились в равновесии! Здесь же Вы можете получить психологическую помощь!

Светодиодные прожекторы, уличное освещение

Привет!
Искал, где купить светодиодные прожекторы, уличное освещение! Нашел в интернете компанию «Электрокомплект», которая занимается продажей различного осветительного оборудования!
Без труда нашел у них «Модуль-Прожектор 32 В» за 2500 рублей! Это то что мне было нужно! Товар самому забирать совершенно не обязательно, все привозят с доставкой на дом, причем быстро и бесплатно!

Если Вы заинтересованы в покупке такого оборудования, то обязательно посетите их сайт — там все контакты и каталоги!

Аренда виллы в Паттайе, Джомтьен

Приветствую!
Скоро пора отпусков, а значит все мы поедем отдыхать на различные курорты. Мы вот обычно ездим в Тайланд — здесь нам больше всего нравится! Отличное море, шикарный песок, великолепная природа. Ну и прекрасное обслуживание и цены!
Аренда виллы в Паттайе, Джомтьен, например, обойдется Вам всего-лишь в 13 тысяч батт в день! Отличным вариантом станет собраться вместе в друзьями и близкими, снять ее и шикарно отдохнуть! Фото виллы и ее «внутренностей! Вы можете посмотреть на сайте Grandisvillas! Да и вообще, в этой компании Вы можете снять любое жилье в Тайланде в аренду без каких-либо посредников! Уже несколько лет ищем недвижимость в аренду у них — все отлично!

Жевитра

Добрый день!

Далеко не каждый мужчина готов сейчас похвастаться отличным сексуальным здоровьем и возможностью проводить несколько длительных сексуальных  актов подряд! Но ведь хочется! Но сейчас 21 век и это легко исправить!  Есть вот, например, отличный препарат жевитра, который усилит Ваше сексуальное желания и возможности! То что Вы удивите свою партнершу — это точно! Прочитайте о препарате на сайте!

Продукция веган для магазина

Добрый день!
Продукция веган для магазина сейчас интересует многих, потому что веганство становится все более популярным, поэтому, бизнесмены открывают такие магазины! Так где же можно заказать эксклюзивную веган-продукцию?
Я бы посоветовал Вам VeggieShop — магазин, где можно купить итальянскую одежду, экологичную обувь, био-косметику! Причем здесь Вы можете сделать как оптовый, так и розничный заказ! Цены просто отличные! Вы и сами можете в этом убедится, посетив их сайт, ссылку на который я уже оставил в начале поста! Мы вот лично с ними сработались! Надежные ребята!

Наркотическая зависимость

Наркотическая зависимость – страшная разрушающая сила. В ее жерновах перемалываются любовь, привязанность, чувство долга и сострадание. Невыносимо признавать, что близкий человек может оказаться подвержен пагубному пристрастию. Но важно понимать: чем раньше попытаться решить эту проблему – тем выше шансы вытянуть наркомана из затягивающей его трясины. Конечно, если он сам этого захочет.

Вопреки бытующему мнению, распознать с первого взгляда человека, который увлекается наркотиками, не так просто, как это может показаться. Кто-то сразу «подсаживается на иглу», причем очень быстро начинает нуждаться в увеличении дозы. В этом случае пристрастие к наркотикам очень скоро начинает проявляться и в поведении, и во внешнем виде, особенно, если речь идет о наркотиках, которые вводятся внутривенно. Но зачастую даже наркоманам со стажем удается порой долгое время срывать эту страшную тайну от окружающих.

Признаки пристрастия к наркотикам

Наличие ранок от инъекций – вовсе не обязательный признак наркомании. Внутривенно вводится лишь часть наркотических веществ. Существуют препараты, которые употребляются назально и перорально, то есть, для наступления наркотического опьянения их нужно проглатывать (рассасывать, жевать) или вдыхать. Поэтому чистые вены – отнюдь не доказательство того, что ваш близкий человек не увлекается наркотиками.

Что должно насторожить?

Проявления наркотической зависимости зависят от вида употребляемых наркотиков. Но существуют признаки, характерные для различных групп наркотических препаратов. Насторожиться стоит даже в том случае, если вы отмечаете лишь малую часть перечисленных ниже симптомов.

Поведение, характер

Наркоманам присущи резкая и беспричинная смена настроения, эмоциональная нестабильность. Человек может смеяться и плакать невпопад, а состояние беспечной дурашливости буквально в доли секунд вдруг сменяется подавленностью и раздражением. Наблюдаются немотивированные вспышки агрессии.

Если ваш родственник, ранее очень скупой на проявление чувств, вдруг неожиданно становится очень ласковым, воспылав желанием постоянно обниматься, чмокать вас в щечку – это также повод задуматься. Кроме того, насторожить должна двигательная и речевая расторможенность, которые иногда переходят в полное безразличие ко всему.

Изменения характера наблюдается почти у всех наркоманов. Ранее общительные и энергичные становятся замкнутыми и пассивными, и, напротив, молчаливые и подавленные вдруг внезапно проявляют такие черты характера, как чрезмерная болтливость, раскованность.

Внешность, привычки

Многие наркоманы невнимательно относятся к своему внешнему виду. Ранее аккуратные люди начинают допускать небрежность в одежде, позволяя себе выйти в мятой или грязной футболке. Они не следят за своей прической, реже моются. Внезапное пристрастие к рубашкам с длинными рукавами даже в теплое время года может указывать на желание скрыть следы от инъекций.

После приема наркотиков глаза у наркомана становятся «стеклянными», зрачок расширяется или, наоборот, резко суживается. Зная об этом, ваш близкий человек может постоянно «прятаться» за темными очками.

Общение

За короткий срок у наркомана обычно полностью меняется круг общения. Старые отношения разрываются без сожаления. Новые друзья могут настораживать странным поведением, при этом ваш близкий человек будет пытаться скрыть интересы, которые их связывают. Разговоры по телефону, как правило, происходят за закрытой дверью, а непосредственное общение – вдали от посторонних глаз.

Прежние увлечения перестают интересовать наркомана. Подростки, страдающие наркотической зависимостью, начинают прогуливать школу, у взрослых возникают серьезные проблемы на работе, поскольку наркотики негативно отражаются на памяти и трудоспособности.

Семейные отношения

Семейные проблемы наркоманов не интересуют. Подросткам становятся безразличны болезнь родителей, их переживания. Взрослые люди, страдающие пристрастием к наркотикам, не замечают проблем своих партнеров, проявляя эмоциональное безучастие в любых ситуациях. И мужчины, и женщины зачастую испытывают снижение сексуального влечения.

Большую часть времени наркоманы начинают проводить вне дома, пропадая без предупреждения на несколько дней, не приходя ночевать. Нередки такие ситуации: из дома ваш близкий человек уходит подавленным и раздраженным, а возвращается через некоторое время в весьма приподнятом настроении. Если наркоману не хватает денег на наркотики, из дома начинают пропадать деньги и ценные вещи.

Проблемы со здоровьем

У наркоманов часто происходит нарушение ритма сна и бодрствования. Днем они спят часами, а ночью ходят по квартире, не в силах уснуть. Характерно либо практически полное отсутствие аппетита, либо, наоборот, его резкое повышение. После употребления наркотических веществ наркоман обычно испытывает невероятную тягу к сладкому, усиливается жажда.

Вскоре у наркомана нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, прием некоторых наркотиков сопровождается постоянным насморком и кашлем. Может появиться чрезмерная потливость, портиться состояние ногтей и волос, кожа становится сухой и бледной.

Странные предметы

Поводом для беспокойства должно стать обнаружение необычных предметов – мешков, которые слиплись от клея, шприцев и ампул, бутылочек с растворителем, закопченных ложек, необычные химикаты. В комнате у наркомана при этом могут появиться странные запахи – уксуса, ацетона, одежда может пропитаться непонятным сладковатым запахом.

Что предпринять?

Большинство перечисленных признаков относятся к числу косвенных. То есть, они могут свидетельствовать как о пристрастии к наркотикам, так и совершенно иных проблемах в жизни вашего близкого человека. Установить точный диагноз может врач-нарколог на основании не только внешних проявлений, но и опираясь на результаты анализов.

Если вы чувствуете, что ваши подозрения не беспочвенны, не оттягивайте серьезный разговор с близким человеком. Тем более не стоит прятать голову в песок, надеясь, что проблема решится сама собой. Большинство наркоманов не в состоянии справиться с этой бедой самостоятельно, поэтому не бойтесь протянуть им руку помощи, поскольку они в этом очень нуждаются. И помощь наркозависимым в Нижнем Новгороде оказывает клиника «Стэп»! Но, как известно, главное — желание больного избавиться от зависимости!

ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3Х — 4Х ЛЕТ

Для детей в 3 — 4 года нужны загадки, в которые есть простые, хорошо им знакомые предметы. Старайтесь выбирать загадки, с указанием цвета, формы, размера, или повадок. Легче всего, малыши в этом возрасте отгадывают загадки с рифмой, где надо добавить последнее слово.
Мохнатенькая, усатенькая, Молочко пьет, песенки поет. (Кошка)Ку-ка-ре-ку кричит он звонко, Хлопает крыльями громко-громко,
Курочек верный пастух, Как зовут его? (петух).

Он сидит послушный очень, Лаять он совсем не хочет,
Шерстью он большой оброс, Ну конечно это — (пёс).

Под дождём она гуляет, Щипать травку обожает,
Кря кричит, Всё это шутка, Ну конечно это — (утка).

У меня есть к вам вопрос — Кто испачкал рот и нос?
Кто в луже целый день сидит? Хрюкая и жиром заплывая,
Подскажите мне друзья — Как зовут её — (свинья).

Каждый вечер, так легко, Она даёт нам молоко.
Говорит она два слова, Как зовут её — (корова).

Ночью он совсем не спит, Дом от мышек сторожит,
Молоко из миски пьёт, Ну конечно это — (кот).

Он твердит одно — га-га, Кто обидел? Где? Когда?
Никого я не боюсь, Ну конечно это — (гусь).

В клетке целый день сидит, И под нос себе твердит,
Но услышав двери скрип, Он кричит «Филипп-Филипп»,
Кеше пить быстрее дай, Кто же это — (попугай).

Он зимой в берлоге спит, Потихонечку храпит,
А проснётся, ну реветь, Как зовут его — (медведь).

На Дюймовочке решил жениться, Девочку спасла лишь птица,
Зерном он набивает рот, Ну конечно это — (крот).

Над цветком она жужжит, К улью быстро так летит,
Мёд свой в соты отдала, Как зовут её — (пчела).

Верёвка по земле ползёт, Вот язычок, открытый рот,
Всех укусить, готова Я, Потому что Я — (змея).

Всё время по лесу он рыщет, Он в кустах кого-то ищет.
Он из кустов зубами щёлк, Кто скажите это — (волк).

Любит красную морковку, Грызёт капусту очень ловко,
Скачет он то тут, то там, По лесам и по полям,
Серый, белый и косой, Кто скажите он такой — (заяц).

Он серый, большой, На четырёх столбах,
Посмотришь на него, И скажешь только, ах!
Хобот кверху поднимает, Всех из фонтана поливает,
Мне скажите, кто же он? Ну конечно это — (слон).

По тропинке в лесу, Я большое яблоко несу,
На иголки я похож, Звать меня конечно — (ёж).

Царь зверей раскатисто рычит, Всех зверей собрать спешит,
На камень грациозно сев, Скажите, кто же это — (лев).

В лесу на ветке она сидит, Одно «ку-ку» она твердит,
Года она нам всем считает, Птенцов своих она теряет.
«Ку-ку» то там то тут, Как птицу эту зовут? — (кукушка).

Апельсины и бананы очень любят… (обезьяны)

У меня пропал носок, утащил его… (щенок)

Очень много окон в нем. Мы живем в нем. Это… (дом)

Не боюсь я слова «брысь», — я лесная кошка… (рысь)

Встает на заре, поет во дворе, на голове гребешок. Кто же это?.. (петушок)

Сидит дед, во сто шуб одет. Кто его раздевает – тот слезы проливает. (Лук)

Красна девица сидит в темнице, а коса на улице. (Морковь)

Сто одежек и все без застежек. (Капуста)

Желтый Антошка вертится на ножке. Где солнце стоит, туда он и глядит. (Подсолнух)

Меня ждут – не дождутся, а как увидят – разбегутся. (Дождь)

Зубастый зверёк грызёт с визгом дубок. (Пила)

Два брюшка, четыре ушка. (Подушка)

Четыре братца под одной шляпой. (Стол)

С волосами я дружу Их в порядок привожу.
Благодарна мне прическа, А зовут меня… (Расческа)

Пятачком в земле копаюсь, В грязной луже искупаюсь. (Свинья)
А здесь прочитайте о китайском внедорожнике Trumpchi GS8 http://motobikecar.livejournal.com/179659.html

Плюсы и минусы газовых котлов

Если у Вас рядом с домом проходит линия газоснабжения, то установка газового котла будет самым оптимальным вариантом.
Газовые котлы имеют как свои плюсы, так и свои минусы.
Плюсы газовых котлов таковы:

  • Экономичность, по сравнению с другими видами топлива.
  • Простота эксплуатации (Эксплуатация котла полностью автоматизирована).
  • Высокая мощность (Можно обогреть большую площадь).
  • Возможность установки оборудования на кухне (Если мощность котла до 30кВт.).
  • Компактные размеры.
  • Экологичность (В атмосферу выделяется мало вредных веществ).

Минусы газовых котлов таковы:

  • Перед установкой необходимо получить разрешение Газгортехнадзора.
  • Опасность утечки газа.
  • Определённые требования к помещению, где установлен котёл.
  • Наличие автоматики, перекрывающей доступ газа при утечке или недостатке вентиляции.

Газовые котлы бывают напольные и настенные а также новый вид котлов — конденсационные котлы.

Напольные котлы.

Теплообменники напольных котлов изготавливают из стали и чугуна.
Чугунные теплообменники имеют большой срок службы и имеют неограниченную мощность, основные их минусы это хрупкость (могут лопнуть при ударе, а также если в горячий теплообменник попадёт холодная вода) и большой вес (100-150кг.).
Стальные теплообменники легче и дешевле чугунных, но срок службы у них меньше.
Выпускают напольные газовые котлы одноконтурные (для отопления) и двухконтурные (для отопления и подачи горячей воды). Встречаются котлы также с дополнительным контуром для нагрева большого количества воды (для бассейнов) и т.п., но цена их высокая.

Навесные котлы.

Навесные котлы изготавливают, как правило, с медным теплообменником. Наличие такого теплообменника позволяет уменьшить вес котла до 35-40кг., но ограничивает его мощность до 35кВт. Минус такого теплообменника – ограниченный срок службы.
По способу дымоотвода такие котлы бывают с естественной тягой и принудительной.
Котёл с естественной тягой необходимо комплектовать вертикальным дымоходом, который будет обеспечивать удаление продуктов горения газа и способствовать обеспечению необходимого для горения количества воздуха.

Конденсационные котлы.

Производство конденсационных котлов – это новый шаг в борьбе за экономию энергоресурсов нашей планеты. Благодаря внедрению новых технологий, появилась возможность увеличить КПД тепловых генераторов до 107-109%. И хотя из курса школьной физики известно, что КПД не может быть более 100%, эта цифра имеет своё обоснование.
Давайте разберёмся в принципе работы такого котла.
При сжигании газа образуются продукты сгорания, в которых присутствует большое количество воды в газообразном состоянии – пара. Пар, при конденсации выделяет некоторое количества тепла, которое благодаря новой конструкции котла можно использовать для нагрева теплоносителя. Конденсация пара происходит в специальном теплообменнике увеличенной площади, который и отбирает тепло для системы отопления.

Villeroy boch онлайн

Добрый день!
Переехали в новую квартиру и решили начать новую жизнь! Купили как новую мебель, так и новую посуду! Купили очень хороший набор villeroy boch онлайн! И самим приятно им пользоваться и гостям не стыдно показать! Заходите в магазин по ссылочке и заказывайте! Там любая посуда есть, да и не только посуда! Здесь можно купить подарки на любые случаи жизни!

Linux. Linux как серверная операционная система. Преимущества Linux перед Windows.

Возьмите в аренду Linux VPS по ссылке!
Если грубо классифицировать, то для серверов существует 2 варианта операционной системы — это Windows и Linux (все *NIX подобные системы). Если коротко, то операционная система — это базис, который управляет компьютером.

В зависимости от функций, надежности и задач, которые требуются от сервера, выбирается операционная система.

Преимущества Linux перед Windows

С точки зрения надежности, Linux намного надежней нежели чем Windows. Windows может зависать через какое-то время. Допустим 2-4 недели работает затем начинает тормозить или виснуть. Или могут появляться какие-то сбои, которые очень тяжело понять и соответственно очень сложно устранить. И частенько сбои устраняются полной переустановкой операционной системы, что очень неудобно поскольку установка серверной операционной системы и последующая настройка — это очень трудозатратное дело.

Объясню на примере. Допустим, у вас сервер на Windows выполняет функцию файлового сервера. При переустановке нужно будет сначала перенести все файлы, которые на нем хранятся, а это может занять много времени т.к. объем файлов может измеряется терабайтами. Затем переустановить сервер, заново его настроить, учесть все тонкости и нюансы, которые были, а ведь прошло уже много времени с момента его настройки тонкости могли забыться; потом перекопировать данные обратно, все проверить и перепроверить. И все равно после этого на протяжении недели будут всплывать недочеты, которые нужно будет до настраивать.

Linux — это очень надежная система. Под Linux буду называть все юниксоподобные системы. При хорошей настройке она не дает сбоев (крайне редко, почти никогда).

Настройка Linux намного более сложный процесс, чем в Windows. Если в Windows специалист не знает как что-либо сделать, то полазив по пунктам настроек и меню он может найти нужный пункт и методом проб и ошибок выполнить настройку.

В Linux такой номер не пройдет, поскольку в серверных версиях графический интерфейс вовсе отсутствует, поэтому найти нужный пункт методом тыка не удастся. Чтобы в Linux настроить какую-либо функцию нужно точно знать как это делать от начала до конца, и какие команды для этого вводить.

Думаю, по этой причине специалистов, которые хорошо знают Linux очень мало. Поэтому большая часть системных администраторов предпочитает использовать Windows.

У Linux есть два очень больших плюса:

  • Во-первых, Linux абсолютно бесплатна!
  • Во-вторых, Linux очень надежна.

Надежность Linux на примере

Как уже говорилось ранее Linux сложна в настройке, но зато очень надежна.

Linux может работать без выключения и без перезагрузки на протяжении нескольких месяцев, даже лет и нормально функционировать, при этом ничуть не тормозить.

С Windows у вас такого не получится. Спросите любого сисадмина, и он скажет Вам, что частенько перезагружает сервер на Windows.

Помимо высокой надежности и отказоустойчивости Linux имеет очень высокое быстродействие.

Таким образом если вам нужна высокая скорость, и если есть выбор между Linux и Windows, то выбирайте Linux.Если нужна высокая надежность, опять же если есть выбор между Linux и Windows, то выбирайте Linux.

Помимо всего прочего Linux еще и бесплатная, т.е. чтобы установить Windows нужно купить на нее лицензию, причем серверный вариант лицензии весьма недешевый, то Linux абсолютно бесплатна.

Также 90 % всех программ для Linux тоже бесплатны. Например, если вы захотите сделать свой почтовый сервер и хранить всю почту на нем, то на Linux это делается достаточно просто и работает очень стабильно и собственно за само программное обеспечение вам не нужно ничего платить.

Что касается Windows, то вам нужно купить лицензию, купить программу почтового сервера, которая будет управлять почтовым сервером и собственно за это нужно будет платить.

В чем еще преимущества Linux?

В нем очень детально фиксируются все происходящие события, в том числе сбои, ошибки, все действия, события которые происходили. Т.е., например, если был какой-то сбой, то вы сможете детально просмотреть что происходило в момент сбоя в журналах записи (на компьютерном языке это называется в логах) все подробно с указанием даты и времени.

Также можно посмотреть какие были события по каждой программе. Все эти журналы очень гибко настраиваются. Также можно настроить различные уведомления по электронной почте, например, если произошло какое-то событие, например, осталось мало места на жестком диске, то система автоматически отправит вам сообщение на электронную почту о том, что на диске мало места и с этим надо что-то делать.

В Windows настройки журнала (лога) очень ограничены, и параметров по конфигурированию как таковых нет. Т.е. все журналы и события ведутся в том виде как они есть. Плюс большая часть событий просто отсутствует, она не записывается. При возникновении каких-то проблем в большинстве случаев в Windows вы это не отследите. Касательно ошибок в журналах Windows очень часто ошибка не имеет описания, т.е., например, что-то не работает, а в журнале вместо описания проблемы написано что-то типа если перевести на русский ошибка №00×34515. И соответственно не угадаешь что это. В Linux же 95 % ошибок имеют достаточно подробное описание, по которому можно определить в чем проблема и исправить ее.

Почему большая часть системных администраторов используют Windows?

Потому что Windows имеет графический интерфейс, который интуитивно понятен и даже если программу в глаза ни разу не видел, а нужно настроить, то достаточно легко разобраться. С Linux же так не получится. Тут нужно знать, что делаешь и как делать, то что делаешь. Считается, что те админы, которые знают Linux на уровень выше чем те, кто не знают его. Я бы сказал, что очень малая часть системных администраторов знают Linux, а освоить его методом тыка не получится. Поэтому стараются обходить его стороной.

В пользу Linux скажу, что порядка 90 % всех сайтов в интернете, которые существуют работают на Linux. Т.е. если вдуматься 90 % всех сайтов во всем мире, это же огромное число. Яндекс работает на Linux, Google работает на Linux, это опять же свидетельствует в пользу Linux.

Отдельно скажу про вирусы. Как вы все знаете для Windows существует огромное количество вирусов, и наличие установленного антивируса давно является обычным делом.

Для Linux вирусов не существует (их очень мало, можно пренебречь). Не буду углубляться в технические детали, скажу, что это связано с тем как в нем реализован сам принцип работы и распределения прав доступа в Linux.

 

http://xn——6kcjiwcd5alo0abk7b.xn--p1ai/glossary/linux.html
© 2015 Ilogy IT Group / Обслуживание компьютеров